Články
Osobní rozvoj, vztahy, emoce, spánek, stres a podnikání. Články k tématům, o kterých mluvíme s hosty podcastu Autentická výzva.
Když se potká spiritualita a nadání: Monika Stehlíková v Autentickém studiu
Monika Stehlíková ukazuje, že vysoká inteligence a spiritualita si rozumí. Prakticky, lidsky a bez ezoteriky – z prostředí podcastu Autentická výzva .
2 min čtení
Příznaky deprese u žen: jak je rozpoznat a co s nimi dělat
Jak poznat příznaky deprese u žen? Objevte varovné signály, rizikové faktory a účinné způsoby léčby v každém věku.
7 min čtení
Základní druhy emocí a jak s nimi pracovat každý den
Objevte základní druhy emocí, jejich projevy a tipy, jak s emocemi pracovat. Naučte se využívat druhy emocí ve svůj prospěch.
4 min čtení
Únava po spánku: Proč se cítíme unavení i po ránu a co s tím
Trápí vás únava po spánku? Objevte nejčastější příčiny a praktické tipy, jak se po ránu cítit svěží a plní energie.
5 min čtení
Přechozený vztah – jak ho zachránit?
Přechozený vztah – jak ho zachránit? Objevte příznaky, praktické tipy a cesty, jak znovu nastartovat lásku a obnovit partnerství.
8 min čtení
Syndrom vyhoření u žen – tichý nepřítel moderní doby
Syndrom vyhoření u žen: Jak rozpoznat první příznaky, zvládat vyčerpání a nastavit zdravé hranice v práci i doma. Praktické rady zde!
4 min čtení
Overthinking ve vztahu: Jak může "co když.." zničit realitu vaší lásky?
Stačí drobnost – jiný tón hlasu, pozdní odpověď – a hlava se rozjede: „Udělala jsem něco špatně? Má mě ještě rád?“ Z banální situace je rázem vnitřní krize. Zatímco partner třeba jen pracuje, vy už v duchu řešíte rozchod. To je overthinking. Proč se to děje – a co s tím?
3 min čtení
Může být ChatGPT zachráncem duševního zdraví?
Stále více lidí využívá umělou inteligenci jako náhradu za terapeuta. Nejčastěji sahají po ChatGPT – je vždy k dispozici, nehodnotí a zachovává anonymitu. Pro mnohé se tak stává bezpečným místem pro sdílení myšlenek, na které si jinde netroufnou. Ale kde končí pomoc a začíná nebezpečné iluze?
4 min čtení
Žárlivost ve vztahu- kdy je zdravá a kdy toxická?
Žárlivost zažije čas od času každý – je to přirozená reakce na strach ze ztráty. Může jít o drobné šimrání nejistoty, když partner projeví zájem o někoho jiného. Jenže kde končí normální emoce a začíná nebezpečná potřeba kontroly?
3 min čtení
Víte, co je to mansplaining?
Mansplaining je jedno z těch slov, které můžete v současné komunikaci slyšet často. Co to ale vlastně je? Pojďte zjistit, jak se mansplaining projevuje a jaký je rozdíl mezi tímto a gaslightingem.
4 min čtení
Ničí nám sociální sítě život?
Sociální sítě jsou dnes všude – používají je mladí, starší i firmy. Kdo na nich není, jako by ani nebyl. Ale co když nám víc berou, než dávají? Má smysl jim odolávat? Podívejme se na to blíž.
3 min čtení
Vztahová anarchie: nový druh mezilidských vztahů nebo jen trend?
Vztahová anarchie není pro každého - jen málokdo dokáže na milovanou osobu nežárlit. Co to vlastně je a jak to funguje v praxi? to zjistíte v tomto článku.
4 min čtení